En el episodio 26 de Emprender es Posible, Guillermo Marzo, desarrollador de emprendedores, analizó los riesgos del multitasking y advirtió que esta práctica, lejos de ser una aliada, puede convertirse en un obstáculo para quienes buscan avanzar en sus proyectos.
Marzo explicó que muchos emprendedores creen que realizar varias tareas al mismo tiempo les permite ahorrar horas y rendir más, pero la realidad demuestra lo contrario. “Ese hábito tiene costos ocultos: baja tu concentración, merma la calidad del trabajo y puede afectar tu salud mental”, señaló.
El especialista detalló que el cerebro no está preparado para procesar múltiples tareas complejas en simultáneo. Lo que realmente ocurre es un proceso llamado task-switching, en el que la mente alterna velozmente entre actividades. “Cada cambio implica un pequeño reinicio cognitivo. Ese tiempo perdido es mayor de lo que imaginamos y termina generando más errores, menor calidad y la sensación de estar ocupado sin avanzar de verdad”, explicó.
Entre los efectos negativos del multitasking, Marzo destacó cuatro puntos clave:
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Baja productividad y más errores: cambiar de actividad con frecuencia hace que todo lleve más tiempo y aumenta la posibilidad de desaciertos.
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Dificultad para concentrarse y memoria debilitada: repartir la atención afecta tanto la memoria a corto como a largo plazo.
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Estrés y desgaste mental: la carga constante de estímulos incrementa la ansiedad y afecta el bienestar general.
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Sensación de nunca terminar nada: la famosa “lista infinita” aparece cuando muchas tareas quedan inconclusas.
Para cuidar el foco y mejorar la organización diaria, Marzo recomendó implementar hábitos concretos:
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Trabajar en bloques de foco de 25 a 50 minutos, seguidos de pausas breves.
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Utilizar una matriz de urgencia e importancia para priorizar.
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Eliminar distracciones como notificaciones y pestañas innecesarias.
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Planificar cada día con 2 a 4 objetivos clave, en lugar de múltiples microtareas.
Como ejercicio final, invitó a los oyentes a medir cuántas veces cambian de tarea en una jornada y a realizar tres actividades importantes en bloques sin interrupciones. “Este simple experimento te va a mostrar cuántas veces creés trabajar mucho cuando en realidad estás fragmentando tu atención”, afirmó.
Marzo concluyó con un mensaje claro: “decir ‘soy multitarea’ ya no es motivo de orgullo. Puede ser una trampa que te aleja de ser realmente eficaz. La calidad nace de enfocar, priorizar y respetar tu energía. Si querés emprender con consistencia y resultados reales, prestále atención a tu foco y elegí tus tareas con intención”.